おりおり
ピープロテインとは
こんにちは〜おりおりです これまで、プロテインの種類としてホエイプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロテインを紹介しましたが、それ以外にも存在しています その中でも、2018年くらいから出回りだした新しいプロテインとして、ピープロテインというものがあります これはえんどう豆（Pisum sativum）から作られたもので、 牛乳（ホエイ・カゼイン）や大 ...
ホエイプロテイン比較（マイプロテイン編）③
こんにちは〜おりおりです 前々回と前回で、マイプロテインから出ているホエイプロテインを価格が安い順に挙げましたので、比較をしてみたいと思います [kanren id="12259" target="_blank"] [kanren id="12263" target="_blank"] たんぱく質は、５＞４＞７＞２＝３＞６＞１ 糖質は、５＜４＜２＝３＜７＜１＜６ &n ...
ホエイプロテイン比較（マイプロテイン編）②
こんにちは〜おりおりです 前回、マイプロテインから出ているホエイプロテインを価格が安い順に挙げましたが、その続きとなります [kanren id="12259" target="_blank"] ４．Impact ホエイ アイソレート （WPI）（HP ） （100gあたり） エネルギー 373 kcal 脂質 0.3 g 飽和脂肪酸 ...
ホエイプロテイン比較（マイプロテイン編）①
こんにちは〜おりおりです 以前、カゼインプロテインとソイプロテインの比較の記事を書かせて頂きましたが、今回からはお待ちかね（？）ホエイプロテインの比較をしてみたいと思います [kanren id="11693" target="_blank"] [kanren id="11972" target="_blank"] まずは、マイプロテインから（単位は揃えてあります） ...
iDeCoを終身年金で受け取る方法～死ぬまで受け取れる～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ iDeCoの終身年金 iDeCoの受け取り方法として、一時金（一括）・年金（分割）またはその組み合わせを選択出来ることが有名ですが、このうち年金は、あくまで貯めてきた資産の取り崩しであって一般的に、受け取り期間は有限（無くなったら終わり）とされています。 しかし、実は終身年金として一生涯（どんなに長生きしても死ぬまで）受け取れる、という方法もあるのです。 このことはあまり知られておらす、ネット上でもあまり詳しく載っているサイトは無いようです。 それもそのはず、iDeC ...
非課税で配当金生活は可能か～新NISAの成長投資枠を活用～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 憧れの配当金生活 配当金生活と聞くと、多くの人が一度は憧れたことがあるのではないでしょうか。 この夢のような生活を実現するのに、新NISA（の成長投資枠）のおかげでハードルが下がることになりそうです。 と言うのも、配当金生活で目安になるのは4％の配当利回りと言われていますが、実際は税金も加味しなければなりません。 4％を逆算すると、年間支出の25倍（月間支出の300倍）の資産があれば良い事になりますが、税金（20％）を考慮すると、それぞれ31.25倍（25 / 0.8 ...
ストロベリーデザートビュッフェ ～プリンセス舞踏会へようこそ～
こんにちは〜おりおりです 久々にホテルのスイーツビュッフェに行ってきました 今回行ったのは、大阪駅すぐ近くのヒルトン大阪内（2F）にある、フォルク キッチン というお店です その名も、ストロベリーデザートビュッフェ ～プリンセス舞踏会へようこそ～   ...
ソイプロテイン比較③
こんにちは〜おりおりです 前回、マイプロテインおよびiHerbで販売されているソイプロテインの成分・価格について単位を揃えてみました [kanren id="11969" target="_blank"] まず、大きく異なるのがたんぱく質の量です １．ソイプロテイン アイソレート（HP ） ２．Now Foods ソイプロテイ ...