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筋グリコーゲンの補充は糖質のみ
こんにちは〜おりおりです 前回、筋肉内には主に瞬発力が必要になった時に使うために、エネルギーを蓄えておけるようになっており、これを筋グリコーゲンと呼び、 &n ...
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筋グリコーゲンについて
こんにちは〜おりおりです 前回、摂取カロリーを増やすのはトレーニングを行った日にするのが良いもう一つ理由として、 筋肉の成長がしや ...
カテゴリお金
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Zテック20は買いなのか～世界トレンド・テクノロジー株～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 出だしはイマイチ 昨年、2024年12月11日に登場し、一部で話題となったiFreePlus 世界トレンド・テクノロジー株（Zテック20）ですが、その後はどうなっ ...
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投資は収入アップよりも支出カットで～決め手は貯蓄率～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ なぜ支出カットなのか 3月17日に厚生労働省から資金構造基本統計調査が発表され、2024年度のフルタイム労働者の平均月給が33万400円（前年比＋1万2,100円 ...
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ゴルナスはその後どうなったか～NASDAQ100ゴールドプラス～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 駆け出しは順調 今年の1月24日に登場したTracers NASDAQ100ゴールドプラス、通称「ゴルナス」（ナスプラ）ですが早くも2ヶ月近くが経とうとしています ...
カテゴリフィットネス
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筋グリコーゲンの補充は糖質のみ
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筋グリコーゲンについて
こんにちは〜おりおりです 前回、摂取カロリーを増やすのはトレーニングを行った日にするのが良いもう一つ理由として、 筋肉の成長がしや ...
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トレーニングの効果を高める
こんにちは〜おりおりです 前回、摂取カロリーを増やすのはトレーニングを行った日にするのが良い理由として、 トレーニングを行ってカロ ...
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トレーニング日に摂取カロリーを増やす理由
こんにちは〜おりおりです 前回、１日ごとに摂取カロリーを変化させるのに、トレーニングを行う人であれば、摂取カロリーを増やすのはトレーニングを行った日にするのが ...
