こんにちは〜
おりおりです
おりおりです最近、暑い日が続き夏バテで食欲が落ちている人も多いかと思います
それでも結果的に摂取カロリーが減るので、ダイエットにはなるのですが、問題はリバウンドです
リバウンドと言えば長年、ダイエッターの敵であり折角の努力を無にする恐ろしいものです
逆に言うとこれさえ無ければ、ダイエットも好きな時期にやって他の期間はキープ、という感じで、
長い期間で見れば体重はずっと下がっていき、
（遅かれ早かれ）いつかは理想の体型になるはずです
という事で、これからはどうやったら出来るだけリバウンドせずにダイエット出来るか、
に焦点を当ててお話していきたいと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
