フィットネス
夏バテにはコレ！？必要最低限の食事
こんにちは〜
おりおりです
いよいよ暑くなってしきましたね
こんな時期によくあるのが夏バテです
食欲が無くなり、食べる量が減って、ダイエットにはある意味味方とも言えなくもないですが（笑）、
健康を害したり、
反動でリバウンドしてしまっては意味がありません
そこで、最低限の食事としておすすめなのが、
・プロテイン
・青汁
・マルチビタミン（サプリ）
の
3つです
これなら飲むだけなので食欲が無くても摂りやすく、
栄養的にも（極論を言うとずっとこれだけでも生きていけるくらい）
優秀です
食欲が無い時は是非試してみて下さい
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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