こんにちは〜
おりおりです


いよいよ暑くなってしきましたね

こんな時期によくあるのが夏バテです

食欲が無くなり、食べる量が減って、ダイエットにはある意味味方とも言えなくもないですが(笑)、
健康を害したり、反動でリバウンドしてしまっては意味がありません

そこで、最低限の食事としておすすめなのが、
・プロテイン
・青汁
・マルチビタミン(サプリ)
の3つです

これなら飲むだけなので食欲が無くても摂りやすく、
栄養的にも(極論を言うとずっとこれだけでも生きていけるくらい)優秀です

食欲が無い時は是非試してみて下さい

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
