夏バテにはコレ!?必要最低限の食事

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こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
いよいよ暑くなってしきましたねヒマワリ
 
 
 
こんな時期によくあるのが夏バテです滝汗
 
 
食欲が無くなり、食べる量が減って、ダイエットにはある意味味方とも言えなくもないですが(笑)、
 
 
健康を害したり反動でリバウンドしてしまっては意味がありませんショボーン
 
 
 
そこで、最低限の食事としておすすめなのが、
 
 
・プロテイン
 
・青汁
 
・マルチビタミン(サプリ)
 
 
3つですメモ
 
 
これなら飲むだけなので食欲が無くても摂りやすく、
 
 
栄養的にも(極論を言うとずっとこれだけでも生きていけるくらい)優秀です音譜
 
 
 
食欲が無い時は是非試してみて下さいニヤリ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

私が愛用しているプロテインです

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