おりおりちゃんねる こんにちは〜
おりおりです
おりおりですいよいよ暑くなってしきましたね
こんな時期によくあるのが夏バテです
食欲が無くなり、食べる量が減って、ダイエットにはある意味味方とも言えなくもないですが（笑）、
健康を害したり、反動でリバウンドしてしまっては意味がありません
そこで、最低限の食事としておすすめなのが、
・プロテイン
・青汁
・マルチビタミン（サプリ）
の3つです
これなら飲むだけなので食欲が無くても摂りやすく、
栄養的にも（極論を言うとずっとこれだけでも生きていけるくらい）優秀です
食欲が無い時は是非試してみて下さい
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
私が愛用しているプロテインです
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