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フィットネス
ジュースを買う時の注意点
こんにちは〜
おりおりです
前回、エネルギー源として糖質をジュースなどの飲み物から摂るお話をしましたが、一点だけ注意点があります
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それは、甘味料です
天然のもの、人口のものに関わらず、総じて身体に吸収されにくい、という特徴があります
ダイエット中には（実質カロリーを摂らずに甘い物を楽しめて）有難いものなのですが、
エネルギー補給という意味では逆にダメ、という事になります
ゼロコーラなどが有名ですが、他にも意外と甘味料を使ったジュースは多いです
ですので、夏バテ対策には、ちゃんと砂糖が入っている飲料を選ぶと良いでしょう
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
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