ジュースを買う時の注意点

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こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、エネルギー源として糖質をジュースなどの飲み物から摂るお話をしましたが、一点だけ注意点がありますびっくり
 
 
 
必要最低限の食事にプラスするなら 必要最低限の食事にプラスするなら
 
 
 
それは、甘味料です!!
 
 
 
天然のもの、人口のものに関わらず、総じて身体に吸収されにくい、という特徴がありますニコ
 
 
 
ダイエット中には(実質カロリーを摂らずに甘い物を楽しめて)有難いものなのですが、
 
 
エネルギー補給という意味では逆にダメ、という事になりますショック
 
 
 
ゼロコーラなどが有名ですが、他にも意外と甘味料を使ったジュースは多いですメモ
 
 
 
ですので、夏バテ対策には、ちゃんと砂糖が入っている飲料を選ぶと良いでしょうニコニコ
 
 
 
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