おりおり
変動費の削減について～投資のための節約～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 固定費を見直したら次は変動費 以前、投資用の種銭（たねせん）を作るための節約術（主に固定費の見直し）についてお話しましたが、固定費の見直しが終わったら次は変動費ということになります。 [kanren id="11112" target="_blank"] 一度見直せば半永久的に持続する固定費ほどではないにしろ、変動費も（考え方が変わることによって）ある程度は持続性があるものなので重要かと思います。 変動費と言えば、食費・日用品費・交際費・交通費・医療費・美容費・特別費 ...
1000万円までの道のり～資産加速装置を作る～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ ひとつの区切り 年金の足しにするにしろ、FIREを目指すにしろ、資産形成するにあたって1,000万円というのは（中間地点として）ひとつの区切りとなります。 SNS上でも「大台」達成、などというワードで表現されたりしますね。 このような資産額ごとに層で分かれたピラミッドを見たことがある方も多いと思いますが、 野村総合研究所、日本の富裕層は149万世帯、その純金融資産総額は364兆円と推計 | ニュースリリース | 野村総合研究所(NRI) ここで言うと1,000万円も0 ...
サイゼリヤで糖質制限
こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質制限中に外食するならという観点でガストのメニューを見てきました [kanren id="12886" target="_blank"] お次は駅周辺などでよく見かけるサイゼリヤです 安いメニューが多くいいお店なのですが、こちらはガストと違い、 イタリアン系なので糖質多めなメ ...
ガストで糖質制限②
こんにちは〜おりおりです 以前、糖質制限中に外食するならという事でガストのお薦めのメニューを紹介しましたが、メイン以外の一品料理にもいいものがあります [kanren id="12884" target="_blank"] ソーセージグリル ￥199（税抜） 286kcal & ...
ガストで糖質制限①
こんにちは〜おりおりです 以前、糖質制限中に外食するならファミレスがおすすめというお話をしましたが、実際どんなメニューが糖質制限向きなのか見ていきましょう [kanren id="5018" target="_blank"] まずは幹線道路沿いなどでよく見かけるガストです こちらはやや肉系寄りのため、ファミレスの中でも低糖質なメニューが多め ...
WPCとWPIの違い②
こんにちは〜おりおりです 前回、同じホエイプロテインでも抽出する時の精度でWPC（Whey Protein Concentrate：ホエイプロテインコンセントレート）とWPI（Whey Protein Isolate：ホエイプロテインアイソレート）の2種類がある、というお話をしました [kanren id="12555" target="_blank"] あくまで抽出時の話なので、後から（味付け ...
ブログ開設１周年！
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 2022年5月1日からスタートしたこちらのブログ、ついに１周年を迎えることが出来ました🎊 3ヶ月で8割、半年で5割、1年経てば1割しか残らない、と言われている世界で、その１割に入れて良かったです😂 ダイエットに関する記事に始まり、お金に関する話も織り交ぜながら１年が経過しました🎉 これからも引き続き、この２本を柱に、ときどき雑記なども交えながらお届けできればと思います😊 今度とも、よろしくお願いします🙇♀️
毎年24万円節税できる裏技～17万円預けるだけ！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 裏技の正体 何とも怪しげなタイトルですが、この裏技の正体から申しますと、小規模企業共済の一般貸付制度を利用したものになります。（小規模企業共済についての詳細については下記の記事をご覧ください） [kanren id="5196" target="_blank"] この節税術の内訳はこの通りです。 掛金拠出額：月7万円 × 12ヶ月 = 84万円所得控除：84万円 × 0.3 = 25.2万円※掛金部分の「所得税＋住民税」が30％（課税所得が 414～695万円）の場合 ...