おりおり

こんにちは〜おりおりです       前回、初めて糖質制限を行う人でも2週間程度でケトン代謝が始まる、というお話をしましたが、       その間ずっとエネルギー不足で頭が回らないのかと言うとそんな事はなく、     実際に頭がボーッとしたり身体がだるくなる症状が出るのは糖質制限を開始してから2日目〜4日目くらいかと思います       糖質制限のよくある失敗の原因としてあるのが、この症状が出た時 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、糖質制限を始めてしばらくの間は頭が回らない事がある、というお話をしました       通常の食生活を送っているとほぼ毎食、糖質を摂取する状態になっており、     その状態が長ければ長いほどケトン代謝に戻すのに時間がかかります       ですので、同じような生活を送っている人でも、過去に糖質制限をやった事がある人より、     初め ...

こんにちは〜おりおりです       前回、「糖質を摂らないと頭が回らない」という半分は正解で、半分は不正解というお話をしました       もちろん、ケトン体を使える状態になれば頭が回らないという事は無いのですが、     ケトン体を使う能力が眠っている状態で糖が不足すると起こり得ます       具体的にどんな時かと言うと、糖質制限を始めてしばらくの間です     &nbs ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ 2014年から一般NISA 前回からの流れで、投資の「たられば」（この時にこれに投資していたらどうなっていたか）を調べていると面白い事実に気が付きました。 [kanren id="25364" target="_blank"] それは、一般NISAを初年度からやっていた場合、ほぼ手出しゼロで新NISAの生涯投資枠（1,800万円）を埋められる（しかも年初一括360万円 × 5年で）、というものです。 というのも、NISA制度は（現在の名称で）一般NISAが初めてで、2 ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ 個別株の売買手数料が無料に 先日、SBI証券と楽天証券で国内株式の取引手数料の無料化が発表されました。 さらにSBI証券では、2024年から始まる新NISAの米国株式＆海外ETFの売買手数料も無料化されるそうです。 こうなると俄然、活気づくのが個別株投資ではないでしょうか。 現段階では金融庁から正式な発表はないものの、上記でわざわざ新NISAと関連付けて米国株式と海外ETFが無料化されることを考えると、少なくとも（原則、一般NISAが踏襲される）成長投資枠では投資可能 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、歴史から見ても糖質制限は本来の人間に合った食事とも言えるというお話をしました       もう一つ反対意見として、「糖質を摂らないと頭が回らない」というものもあります       これは半分は正解で、半分は不正解です       何かと言うと、日常的に糖質を摂っている（ケトン体を使える身体になっていない）状態であれば、   &nbsp ...

こんにちは〜おりおりです       前回、人は生まれながらにして糖質制限をしている、というお話をしました       なので、糖質を摂らないと健康面で良くないのではないか、と思われがちですが、全然そんな事ないのです       そもそも人類の歴史を考えると、日常的に糖質を摂取しているのは農耕が発達したここ1000年ほどだけで、     それより前、人類が誕生して数万年もの間、メインは狩りによって ...

こんにちは〜おりおりです       前回、日常的に糖質を摂取しているとケトン体を作る機能がなまってしまう、というお話をしました     ではケトン体を作る機能はいつ出来るのか！？というお話ですが、     実は産まれてすぐの赤ちゃんの時から元々備わっているのです     そもそもがケトン体を活用する前提になっているようで、母乳にも糖質がほとんど無く、ケトン体が多く含まれているそうです     & ...