おりおり
ミルクプロテインとは
こんにちは〜おりおりです 最近ではコンビニなどでも（粉を溶かさずにそのまま飲める）ドリンクタイプで売られていたりして、よく見かけるのがミルクプロテインです ミルクと言えば牛乳、 牛乳から作られるプロテインとしては、 ホエイプロテインとカゼインプロテインがあるというお話をしました [kanren id="7170" target="_blan ...
コンビニ焼き鳥No.1決定戦②
こんにちは〜おりおりです 前回、各コンビニ（ファミリーマート・セブンイレブン・ローソン）から出ている焼き鳥（もも塩）の価格と成分の一覧を出しました [kanren id="13569" target="_blank"] その結果、PFCバランスはどれも優秀で、糖質制限との相性は抜群なのですが、 ひとつ気になるのがカロリーの違いです &nbs ...
コンビニ焼き鳥No.1決定戦①
こんにちは〜おりおりです 以前、コンビニの揚げ物・惣菜コーナーなら焼き鳥（塩味）が間違いないとお話しました [kanren id="13224" target="_blank"] その中でも特に高たんぱく・低糖質なのが、もも（塩）で、 ファミリーマート・セブンイレブン・ローソン共に扱っていますので、比較してみましょう &nbs ...
買ってはいけないもの４選～買うとFIREが遠のく～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 支出こそがFIREの決め手 FIREを目指すにあたって、支出こそが最優先事項です。 資産が何億あったとしても、それ相応の生活費だとFIREは不可能です。 例えば資産が3億円あったとして、半永久的に維持できるのは（4％ルールでは）年間で1,200万円、月に100万円ということになります（税金や為替リスクを考慮すればもう少し低くなります）。 さすがにこれだけあれば十分だろうと思うかも知れませんが、あくまで一般的な収入・資産の人が見ているからであって、富裕層から見たら「普通 ...
節約＝副業という考え方～FIREへの最短ルート！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 時間をかけて節約する これまで、投資の元手、種銭（たねせん）を作るための節約として、固定費と変動費について、あくまで万人にとって良いであろうと思われる方法を紹介してきましたが、 今回はその節約をさらにこだわって行う場合について深掘りしていきたいと思います。 万人向けか節約重視派向けか、その差は「時間（労力）」がかかるかどうかです。 時間がかかるならやらなくて良い、と考えるか、時間がかかっても良いから少しでも節約できた方が良い、と考えるかの違いですが、今回は後者に焦点を ...
妥協の唐揚げ！？
こんにちは〜おりおりです 前回、コンビニの揚げ物・惣菜コーナーからフランクフルトをピックアップしてお話しましたが、 [kanren id="13226" target="_blank"] やはり、揚げ物・惣菜コーナーの代表格と言えば唐揚げでしょう どのコンビニでも置いてある事が多く、飲食店などでも定番のメニューです   ...
当たり外れが大きい、フランクフルト
こんにちは〜おりおりです 前回、コンビニの揚げ物・惣菜コーナーなら焼き鳥（塩味）が間違いないとお話しました [kanren id="13224" target="_blank"] しかし、どのコンビニでも置いてあるという訳でもなく、売り切れていたりもよくあるので、他のも見てみましょう お次はぱっと見、肉系で衣もなく低糖質なのでは？と思われるフランクフルト ...
糖質制限と相性抜群、コンビニ焼き鳥
こんにちは〜おりおりです 前回、各コンビニ（セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン）の揚げ物・惣菜などの栄養成分のリンクを貼らせて頂きましたが、 [kanren id="13222" target="_blank"] 低糖質なものを探しているとひときわ目に付くものがあります それは焼き鳥です 特に塩味のものは ...