糖質制限と相性抜群、コンビニ焼き鳥

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こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

 

前回、各コンビニ(セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン)揚げ物惣菜などの栄養成分のリンクを貼らせて頂きましたが、

 

 

◯◯チキに注意 ◯◯チキに注意

 

 

 

低糖質なものを探しているとひときわ目に付くものがありますニコニコ

 

 

 

それは焼き鳥ですひらめき電球

 

 

 

特に塩味のものは糖質がかなり低くなっておりますグッド!

 

 

 

一番種類が多いと思われるファミリーマートのものからピックアップしてみると、

 

 

 

 

 

炭火焼きとり もも(塩)

 

カロリー  137.0 kcal

たんぱく質 15.7 g

脂質    7.9 g

糖質    0.8 g

 

 

 

炭火焼きとり かわ(塩)

 

カロリー  182.0 kcal

たんぱく質 7.2 g

脂質    16.3 g

糖質    1.7 g

 

 

 

炭火焼きとり ぼんじり(塩)

 

カロリー  166.7 kcal

たんぱく質 5.8 g

脂質    15.7 g

糖質    0.6 g

 

 

 

どれも低糖質でありながら高たんぱく質高脂質で、糖質制限中にはバッチリかと思います音譜

 

 
 

 

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