こんにちは〜
おりおりです
前回、コンビニの揚げ物・惣菜コーナーからフランクフルトをピックアップしてお話しましたが、
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やはり、揚げ物・惣菜コーナーの代表格と言えば唐揚げでしょう
どのコンビニでも置いてある事が多く、飲食店などでも定番のメニューです
衣が気になるものの、メインは鶏肉だから糖質はそんなに無いはず
果たして結果は・・・
からあげクン レギュラー（ローソン）
カロリー 220 kcal
たんぱく質 14.0 g
脂質 14.0 g
糖質 8.0 g
鶏から 旨塩（ローソン）
カロリー 336 kcal
たんぱく質 21.6 g
脂質 22.8 g
糖質 11.2 g
からあげ棒（セブンイレブン）
カロリー 194 kcal
たんぱく質 8.0 g
脂質 12.5 g
糖質 11.8 g
和風からあげ（ファミリーマート）
カロリー 300.3 kcal
たんぱく質 22.2 g
脂質 14.2 g
糖質 21.1 g
と、中々の高糖質となっております
とはいえ、たんぱく質も高いので食べ過ぎなければ悪くはなさそうです
やはりベストは焼き鳥ですが、無ければ唐揚げって感じでしょうか
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
