おりおり
新NISAだけでFIREは可能か～投資期間別に検証～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 新NISAについて 2024年から施行される新NISAによって、非課税で投資出来る額が非常に大きくなります。 今回は、上手く運用すればこれだけでFIRE出来るのではないか？という疑問に対して、実際に色んなパターンで検証してみたいと思います。 本来であればFIREするには課税口座を使うのが前提で、当然ながら運用益には税金（20.315％）がかかるのですが、もしこれが可能なら税金は一切掛からない事になります。（ペーパーアセット（株式・債券・投資信託など）以外の、不動産や権 ...
FIRE卒業の原因とは～稼ぐ＝社会貢献＝生きる意味！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ FIRE卒業の可能性 以前、FIRE卒業についてお話しし、（金銭的な面から）FIRE卒業はありえない、という結論に至りましたが、今回は別の角度から考えてみたいと思います。 それは、「稼ぐこと」自体の意味です。 結論から申しますと、この観点から考えると、FIRE卒業は「ありえる」という事になります。 ただし、当てはまる人という意味では、かなり限定的になります。 理由としては、「稼ぐこと」自体に金銭を生み出す以外の価値があるからです。 そもそもお金というのは、かつて物々交 ...
経験則からの法則
こんにちは〜おりおりです トレーニング法というのは大きく分けて、科学的な根拠を元に生まれたものと、経験則から生まれたものがあります 前者はまさに前々回までお話していた細胞核オーバーロードがそれに当たり、 [kanren id="9826" target="_blank"] （セオリーを覆す）今まで実践した人があまりいないであろう方法になります   ...
新しいトレーニング法の実践
こんにちは〜おりおりです 前回まで細胞核オーバーロードについてお話させて頂きましたが、これに限らず新しいトレーニング法というのは、やり方が確立していません [kanren id="9826" target="_blank"] 効果の有無を判断するには、体重・体脂肪率（筋量）や扱える重量（筋力）の増減を見ることになりますが、 誤差やトレーニング以外の要素なども関わってく ...
細胞核オーバーロードとは⑥
こんにちは〜おりおりです 前回、細胞核オーバーロードの具体的なメニューについてお話させて頂きました [kanren id="9823" target="_blank"] こちらをやっていくにあたり、注意点があるのでお話しておきます まずは強度について、一時的に筋肥大は捨てて高頻度トレーニングを行うとはいえ、関節にも負荷がかかるため、 &nb ...
細胞核オーバーロードとは⑤
こんにちは〜おりおりです 前回、細胞核オーバーロードのやり方として、一時的に高頻度のトレーニング期間を入れるというお話をしました [kanren id="9820" target="_blank"] では一時的とはどの程度なのか、その後はどうするのか、という話ですが、 よく言われているのは、 ①約1ヶ月間、毎日同じ部位をトレー ...
細胞核オーバーロードとは④
こんにちは〜おりおりです 前回、筋肉は小さいが細胞核の数は多い状態を作り出す方法が細胞核オーバーロードだとお話させて頂きましたが、 [kanren id="9559" target="_blank"] 具体的なやり方について考えてみましょう 通常、トレーニングでは回復の事を考慮して、同じ部位は中2〜3日以上空けるのがセオリーです   ...
新NISAよりiDeCoを優先すべき理由２選～新NISAのデメリット！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ これまでのiDeCoの立ち位置 NISAとiDeCoなのですが、これまではどちらかと言うとiDeCoはNISAの次にやるべき事、みたいなポジションである事が多かったと思います。（実際にそのように薦めるブログやYouTubeなども多いです） 2023年までは、つみたてNISAの年間の非課税投資枠（年間投資枠）は40万円なので、月にすると33,333円が上限でした。（きっちり使い切りたい場合は月33,000円＋6月12月のみ35,000円など） ですので、これ以上に投資し ...