経験則からの法則

こんにちは〜おりおりです

トレーニング法というのは大きく分けて、科学的な根拠を元に生まれたものと、経験則から生まれたものがあります

前者はまさに前々回までお話していた細胞核オーバーロードがそれに当たり、

（セオリーを覆す）今まで実践した人があまりいないであろう方法になります

後者の代表格はマッスルメモリーでしょう

多くの人の実体験から出来た理論で、（当時は）科学的根拠がなかったにも関わらず、多くの人に信じられていました

こちらは後々になって、科学的な理論が発見されて（結果的に）裏付けられる事が多いようです

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜