こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、糖質制限ダイエットとビーガンはかなり相性が悪いというお話をしました
では同じダイエットでも脂質制限（カロリー制限）ダイエットはどうなのか
こちらに関しては問題なく行えると思います
脂質制限では糖質は普通に採れ、糖質の摂取源としては（ビーガンでなくても）植物がメインになってきますし、
たんぱく質源として豆類は、たんぱく質＋少量の糖質の（脂質はほとんど無い）ため、
肉・魚・卵・乳製品が食べられなくても食べられる選択肢がかなりある状態です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
