ビーガンとダイエット⑥

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こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、同じダイエットでも脂質制限(カロリー制限)ダイエットはビーガンでも問題なく行える、というお話をしましたニコニコ
 
 
 
とはいえ個人的にはあまり併用するのはおすすめではありませんメモ
 
 
 
ビーガンはそもそもダイエット健康のためにやっている訳ではなく、
 
 
違う目的のものを同時に行う事で(比較的少ないとはいえ)より食べられる物が制限されたり、
 
 
メニューを考えるのも複雑になってしまうため、長続きしない理由にもなってしまいますキョロキョロ
 
 
 
長く続けるためのコツは、シンプルかつ負担が少なく、ですメモ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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