こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、同じダイエットでも脂質制限（カロリー制限）ダイエットはビーガンでも問題なく行える、というお話をしました
とはいえ個人的にはあまり併用するのはおすすめではありません
ビーガンはそもそもダイエットや健康のためにやっている訳ではなく、
違う目的のものを同時に行う事で（比較的少ないとはいえ）より食べられる物が制限されたり、
メニューを考えるのも複雑になってしまうため、長続きしない理由にもなってしまいます
長く続けるためのコツは、シンプルかつ負担が少なく、です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
