脂質制限とお酒

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
以前、お酒を飲みながらやる場合、やりやすいのは糖質制限ダイエットというお話をしましたが、
 
 
脂質制限(カロリー制限)ダイエットでも当然、やり方はありますニコニコ
 
 
 
この場合、糖質は普通に摂れるのでお酒の種類はあまり気にしなくて良くなりますニコニコ
 
 
 
この時、気を付けなければいけないのはアテの方ですメモ
 
 
 
脂質は出来るだけ避けなければならないため、揚げ物を始めとした脂っこいものは食べられませんショボーン
 
 
 
また焼き鳥刺身なども出来るだけ油が少ない物を選択しなければならず、食べられる物が限られてしまいますガーン
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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