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プロテインの選び方④
こんにちは〜おりおりです 前回まで、成分に着目してのプロテインの比較方法についてお話しました [kanren id="8887" target="_blank"] こちらと価格については買う前に調査出来るのですが、問題は溶けやすさと味です これは買ってみないと分からないため博打になるのですが、 味については色々飲んでいると自分 ...
スライド投資法（仮称）のすすめ～2024年からの新NISAに向けて～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 投資は難しくなる！？ 投資というのは、やればやるほど良い、というものではなく、現在の満足度と未来の満足度のバランスを考える必要があります。 [kanren id="1767" target="_blank"] このバランスを考える上で、今まで（2023年まで）であれば、つみたてNISAの限度額（非課税投資枠）である年間40万円（月間33,333円）が１つの基準になっていました。 これ以上は課税対象になるし、（多くの場合）それほど負担になる額ではないため、（本当はいくら ...
FIRE卒業について～FIREを失敗しないためには～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ FIRE卒業とは 最近、不労所得で生活する新たなライフスタイルとして注目されているFIREですが、これに関連して「FIRE卒業」というワードがトレンド入りしました。 そもそもFIREとは Financial Independence, Retire Early の略で、日本語にすると「経済的自立」と「早期リタイア」を意味します。 卒業と言うと聞こえは良いですが、（一部解釈の違いはあれど、おおむね）FIREを達成したものの、何らかの理由で維持出来なくなり、復職する事を「 ...
プロテインの選び方③
こんにちは〜おりおりです 前回、たんぱく質の量でのプロテインの比較方法についてお話しました [kanren id="8884" target="_blank"] たんぱく質はもちろんなのですが、プロテインにおいては脂質と糖質は出来るだけ少ない方が良いかと思います 糖質制限中の糖質や脂質（カロリー）制限中の脂質はもちろんなのですが、 &nbs ...
プロテインの選び方②
こんにちは〜おりおりです 前回、プロテインを選ぶ際、たんぱく質の量に注目すると良いとお話しましたが、 [kanren id="8882" target="_blank"] 違うプロテイン同士を比較する時、表記の仕方が違っていたりして単純には比較できません よくあるのが、1スクープあたりの栄養成分が書かれていたりするのですが、 ...
プロテインの選び方①
こんにちは〜おりおりです 世の中には様々なプロテインがありますが、どれを選んだらいいか迷うかと思います 主に選ぶ基準としては、栄養成分・混ぜやすさ・味、の3つでしょう そのうち、混ぜやすさと味に関しては買ってみないと分からないため、 まず注目すべきは栄養成分です その中でもビタミン・ミネラルなどの微量栄養素は他の ...
おすすめ海外通販サイト、iHerb
こんにちは〜おりおりです 前回、最近は日本語に対応した海外通販サイトが増えているというお話をしましたが、 [kanren id="8873" target="_blank"] その中でも特に有名で安くておすすめのサイトがあります その名もずばり、iHerb（https://jp.iherb.com/）というサイトです &nbs ...
意外と簡単！日本語対応の海外通販サイト
こんにちは〜おりおりです 前回、個人輸入で購入する事で海外のサプリを安く買えるというお話をしましたが、 [kanren id="8585" target="_blank"] 海外のサイトから購入するのは海外に向けた発送に対応していなかったり、 言葉の問題などでなかなかハードルが高いものです しかし、最近では海外発送はもちろん、 ...