おりおり
ギリギリ投資術～生活防衛資金は不要！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 究極の投資術 前回、現金で置いておくのもリスクになる（その間に稲妻（株価の暴騰）が来たら機会損失になる）、理論上は投資は出来るだけ早い方が良い、というお話をしましたが、 これを突き詰めると、万一の事態に備えて用意しておくべきお金、いわゆる生活防衛資金も投資に回した方が良い、ということになります（この、生活防衛資金も投資に回すやり方を、「ギリギリ投資術」と名付けます）。 生活防衛資金は、一般的に会社員で単身や夫婦のみなら1ヶ月あたりの生活費の3〜6ヶ月分、子供が居る場合 ...
ジム休業中の自宅トレーニング（自重トレーニング）
こんにちは〜おりおりです 新型コロナが流行りだした頃、ジムも次々と休業になり、ジムに通ってトレーニングしていた人はトレーニングが出来なくなって困っていたかと思います そこで、代わりとなるのが自宅でのトレーニングなのですが、 再びジムに通えるようになったら不要になるトレーニング用品にそこまでお金をかけたくない、という人も多いのでは無いでしょうか もちろん道 ...
脂質制限おすすめ食品〜たんぱく質編〜
こんにちは〜おりおりです 前回、脂質制限ダイエットでの糖質メインのおすすめ食品についてお話しましたが、今度はたんぱく質源について見てみましょう [kanren id="14846" target="_blank"] たんぱく質と言えば、肉・魚・卵（動物性）や大豆（植物性）など色々あります しかし、脂質制限で考えると脂身（脂質）が多いものは避けたいところで ...
脂質制限おすすめ食品〜糖質編〜②
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質メインの食品についてお話しましたが、具体的にどれが脂質制限ダイエット向きなのか見てみましょう [kanren id="14842" target="_blank"] まずおすすめなのがおにぎりです どのコンビニやスーパーでも売っていて入手しやすく、持ち運びもしやすくコスパも良いです &nbs ...
脂質制限おすすめ食品〜糖質編〜①
こんにちは〜おりおりです 前回、脂質制限ダイエットおいては、高糖質（低脂質・低たんぱく質）の食品と、高たんぱく質（低脂質・低糖質）の食品を組み合わせるのが良いとお話しました [kanren id="14840" target="_blank"] では、まずは高糖質（低脂質・低たんぱく質）の方から見てみましょう 糖質が高い物と言えば、ご飯（米）・パン・麺類 ...
脂質制限ダイエット中の食事
こんにちは〜おりおりです 前回、低脂質なプロテインバーでたんぱく質と糖質をバランス良く摂る方法についてお話しましたが、 [kanren id="14439" target="_blank"] 通常の食品で高たんぱく質＋高糖質（低脂質）の組み合わせのものは少ないため、 脂質制限ダイエットにおいては、高糖質（低脂質・低たんぱく質）の食品と、 & ...
投資タイミングについて～現金で置いておくのもリスクに～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ つみたてNISAから新NISAへ いよいよ来年、2014年度から新NISAが始まります。 これまでのつみたてNISAでは良くも悪くも月33,333円までしか投資が出来なかったため、これに合わせて投資を行っていた人が多いと思います。（ボーナス設定を駆使すれば1月に389,000円、2月～12月に1,000円ずつ、みたいな事も可能と言えば可能でしたが） これの派生で、クレジットカード積立（月5万円まで）と合わせて、33,333円をつみたてNISA、16,667円を特定口座 ...
SPXLはアリなのか～S&P500にレバレッジをかける～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ SPXLについて SPXLという言葉をご存知でしょうか。 投資について色々と調べていると、まれに見かけますが、これの正式名称は「Direxion デイリーS&P500ブル3倍 ETF」で、S&P500指数の3倍の値動きを目指すETFです。 要するにS&P500が10％上がったら30％、30％上がったら90%上がる（逆もしかり）というETFです（あくまで理論上ですが）。 レバナスなどと同じ、いわゆるレバレッジ型の商品ですので、結論から申しますと非 ...