おりおり
NISAから半永久的に月10万円を得る方法～ベーシックインカムを実現～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 完成までの手順 結論から言うと、これだけです。 インデックスファンドを生涯投資枠（1,800万円）まで積み立てる評価額が3,000万円になるまで待つ毎月10万円ずつ取り崩す（売却して出金） 3,000万円になった後であれば、毎月10万円ずつ取り崩しても（理論上は）半永久的に枯渇することが無いのです。 3,000万円を月10万円ずつ取り崩した場合（取り崩しシミュレーション のむラップ・ファンド｜野村アセットマネジメント） これが貯金であれば 3,000万円 /（10万円 ...
年収130万円の壁が撤廃へ～年収200万円でも扶養に！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 年収の壁について 先日、各種メディアにていわゆる「年収130万円の壁」を巡り、政府の方針が固まったとのニュースがありました。 それは、「（パート先の企業の従業員数が100人以下の場合）年収130万円以上でも連続2年までは扶養内にとどまれるようにする」というものです。 経緯としては、パート労働者が年収130万円未満に抑えるために、年末にかけてシフト調整などを行い、労働者不足に陥るのを避けるためと言われており、そのため早くも今年の10月から導入されるようです。 「年収の壁 ...
痩せにくい部位がある原因①
こんにちは〜おりおりです 前回、鍛えた部位が痩せる訳ではなく、全体的に痩せるはずなのに、 特に気になる箇所がある理由は２つあるというお話をしました その１つ目は、元々脂肪量が少ない箇所は減少が分かりやすい、という事です 脂肪は筋肉や骨よりも表面にあって、覆い隠すようになっているため、 元々脂肪が少ない箇所が減ると中の筋肉や骨の ...
脂肪が気になる部位
こんにちは〜おりおりです 前回、鍛えた部位が痩せる訳ではなく、全体的に痩せるというお話をしました でも、他の箇所よりお腹だったり、下半身が気になる、という方も多いかと思います 実際、体重が減って顔などは痩せてきたように見えるのに、 お腹（人によっては下半身）は減ってないように見える、といった事が起きます その理由 ...
鍛えた部位が痩せる訳ではない
こんにちは〜おりおりです 前回、痩せる目的で筋トレするなら特に大きな筋肉、具体的には下半身を鍛えると良いというお話をしました でも、お腹周りが気になるから腹筋をやった方がいいのではないか、 二の腕のたるみが気になるから腕のトレーニングをやった方がいいのではないか、などの疑問もあるかと思います でも、その場合でも下半身をメインに鍛えるのがオススメです &n ...
大きい筋肉とは
こんにちは〜おりおりです 前回、痩せる目的で筋トレするなら特に大きな筋肉を鍛えるのがオススメというお話をしました では、大きな筋肉とはどこでしょうか 答えは、下半身です 細かく言うと、太もも（大腿四頭筋）・お尻（大臀筋）・太ももの裏側（ハムストリングス）・ふくらはぎ（カーフ）になります 特に太もも（ ...
大きな筋肉を鍛える
こんにちは〜おりおりです 前回、期間限定で急いで体重を落としたい場合以外は筋トレのみが良い、というお話をしました では、筋トレと言っても具体的に何が良いのかというお話なのですが、 基本的に、大きな筋肉を鍛えるのがオススメです 大きい筋肉はそれだけエネルギー消費も大きく、成長した時の基礎代謝のアップ量も大きくなります 例えば、元 ...
資産運用でマイクロ法人設立～事業を分ける必要なし～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ マイクロ法人設立のメリット 最近の円安＆株高も相まってFIREを達成する人もちらほら出てきて、FIRE後のスキームとしてマイクロ法人が再び注目され始めています。（YouTuberやブロガーなどはそれ自体の収益もあるので実質は二刀流ですが） マイクロ法人は本来、個人事業主が高騰する国民健康保険料を減らす（税金も少し減らす）ために二刀流で使われる事が多かったのですが、 [kanren id="4694" target="_blank"] あまり変わらない出費で厚生年金と健 ...