広告
フィットネス
ビーガンとダイエット①
こんにちは〜
おりおりです
前回まで、ビーガンのお話をしてきましたが、これとダイエットとの相性について考えてみたいと思います
ダイエットと言えば、過去にお話したように、大きく分けると、
・脂質制限(カロリー制限)
・糖質制限(ケトジェニック)
の2つしかありません
そして、ビーガンと言えば、肉・魚・卵・乳製品などを食べない、という事になりますので、
栄養源は主に植物から、という事になります

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
-
-
おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
-フィットネス
-栄養源, 糖質制限, 食事制限, ケトジェニック, カロリー制限, 減量, ダイエット, ボディメイク, ビーガン, 相性