フィットネス
ビーガンとダイエット①
こんにちは〜
おりおりです
前回まで、ビーガンのお話をしてきましたが、これとダイエットとの相性について考えてみたいと思います
ダイエットと言えば、過去にお話したように、大きく分けると、
・脂質制限（カロリー制限）
・糖質制限（ケトジェニック）
の２つしかありません
そして、ビーガンと言えば、肉・魚・卵・乳製品などを食べない、という事になりますので、
栄養源は主に植物から、という事になります
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
-フィットネス
-栄養源, 糖質制限, 食事制限, ケトジェニック, カロリー制限, 減量, ダイエット, ボディメイク, ビーガン, 相性
