こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回まで、ビーガンのお話をしてきましたが、これとダイエットとの相性について考えてみたいと思います
ダイエットと言えば、過去にお話したように、大きく分けると、
・脂質制限（カロリー制限）
・糖質制限（ケトジェニック）
の２つしかありません
そして、ビーガンと言えば、肉・魚・卵・乳製品などを食べない、という事になりますので、
栄養源は主に植物から、という事になります
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
投資・節約について数字で解説
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2024年1月19日
おりおりです
