おりおり
糖質のメリット②
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質の良い所として、食材が比較的安価である、という事についてお話しましたが、 それ以外にも糖質のメリットはあります それは、地球環境の保護に繋がる、という事です 以前、ビーガンについての時にもお話しましたが、 最近では地球温暖化の一番の原因は畜産業だと言われています 家畜を育てる場 ...
糖質のメリット①
こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質制限によるメリットについて、ダイエット面と健康面からお話してきました では糖質は悪い所だらけなのか、というとそんな事は無く、ちゃんと良い所もあります まず１つは食材が比較的安価である、という事 農耕が発達してからは大量に生産でき、しかも安定して供給出来るという事で、 おのず ...
糖質制限と健康②
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限で糖尿病の予防、また糖尿病の治療としても有効、というお話をしました これが一番有名なのですが、それ以外にもメリットがあって、 それはガンの予防・治療にもなる、という事です こちらはまだ確立されておらずまだまだ仮説の段階ですが、 糖質がガン細胞のエサになる、という説が多く、 もしそうであれ ...
糖質制限と健康①
こんにちは〜おりおりです 前回まで、ケトン体（厳格な糖質制限）ダイエットについてお話してきましたが、 糖質制限はダイエット以外にも健康面でも良い、という説もかなり多いようです 一番多いのが、糖尿病になりにくくなる、という事 糖尿病が近年目立つようになったのも、現代人の糖質過多な食生活によるものと言われ、 糖質の摂取を制限する事 ...
オルカン・S&P500の隠れコストを暴く～真のコスト最強ファンドは〇〇～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ eMAXIS Slim の オルカン vs S&P500 信託報酬はS&P500よりオルカンの方が低い、これはもはや常識として定着しつつあります。 eMAXIS Slim 米国株式（S&P500） ：0.09372％以内 eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）：0.05775％以内 でも、これって不思議じゃないですか？ 素人考えだと、色んな国の株でかつ構成銘柄数も多いオルカンの方が管理コストは掛かりそうな気がしま ...
オルカン vs S&P500～今後S&P500がオルカンを大きく上回る可能性はゼロ～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 平均点を取るのが目的 永遠の話題である「オルカン vs S&P500」ですが、今回もまた別の視点で見てみたいと思います。 まず、そもそもオルカンとS&P500でリターンを比較する事自体が間違い、という考え方があります。 S&P500はオルカンよりも高いリターンを出すことが目的かも知れませんが、オルカン側から見るとS&P500よりも高いリターンを出すのが目的ではない、というものです。 累積年率平均年初来3か月6か月1年3年5年 ...
ネガティブな情報が出る理由
こんにちは〜おりおりです 前回、ケトン体ダイエットの始まりは1972年のアトキンスダイエットと言われいる、というお話をしました それから40年近くが経過しているので、もし仮に長期間続けた時に何かしら悪影響が出るとしたら、 すでにそう言った報告なり研究結果が出ているはずです つまりは歴史上から理論的に考えても、実際に行ったデータからも、糖質を抜いても問題は無い、と言う事 ...
ケトン体ダイエットの始まり
こんにちは〜おりおりです 前回まで、様々な理由から糖質は摂らなくても問題なく生きていける、というお話をしてきました しかし、理屈では分かっていても科学的な裏付けがされたのが最近の事なので、 長期的に続けた時の影響が分からない、という意見もあるのですが、 実はケトン体ダイエットが誕生してからも40年近くも経っているのです ケトン体ダイエット（ ...