広告
フィットネス
糖質制限と健康①
こんにちは〜
おりおりです
前回まで、ケトン体（厳格な糖質制限）ダイエットについてお話してきましたが、
糖質制限はダイエット以外にも
健康面でも良い、という説もかなり多いようです
一番多いのが、
糖尿病になりにくくなる、という事
糖尿病が近年目立つようになったのも、現代人の糖質過多な食生活によるものと言われ、
糖質の摂取を制限する事で、この原因から変えてしまえるわけです
また、糖尿病になってしまった後でも、
治療として糖質制限を行うのも有効だそうです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
-
-
おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
-フィットネス
-糖質過多, 糖質制限, 糖質, ダイエット, 筋トレ, たんぱく質, ボディメイク, ケトン体, ケトン体ダイエット, 糖尿病
