こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回まで、糖質制限によるメリットについて、ダイエット面と健康面からお話してきました
では糖質は悪い所だらけなのか、というとそんな事は無く、ちゃんと良い所もあります
まず１つは食材が比較的安価である、という事
農耕が発達してからは大量に生産でき、しかも安定して供給出来るという事で、
おのずと市場価格も下がっていきます
特に増量期など、カロリーを多く摂取したい場合などは、糖質なしのメニューよりも、
糖質多めのメニューの方がかなり割安になるかと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
