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こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ サラリーマンには価値がある 前々回、前回とわたってマイホームvs賃貸について色んな面で比較してきましたが、 [kanren id="2776" target="_blank"] [kanren id="2600" target="_blank"] マイホームは一般的にローンを組んで建てるのが一般的で、これは不動産投資においても同様です。 ただ、ローンを組める（銀行から融資を受けられる）というのは当たり前の事では無いのです。 本来であれば、融資額と同価値の担保が必要なの ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ マイホームは自分のお城 前回のお話で、永遠の論争である、マイホームvs賃貸について、（金銭面だけで）どちらがお得かについては、結論はほとんどの場合、賃貸となりましたが、 [kanren id="2600" target="_blank"] 真にマイホームvs賃貸を語るなら金銭面以外も考慮に入れなければなりません。 数値化出来ず、人によって価値観が千差万別であるため非常に難しい比較を敢えてやってみましょう。 まず、マイホームには、（自分の物になるため）所有欲が満たされる ...

こんにちは〜おりおりです       前回、増量期と減量期の食事を考える際、三大栄養素（PFC）の量を考慮すると良いとお話しましたが、今回は例を上げながら説明したいと思います   [kanren id="2769" target="_blank"]       まずは、増量期ですが、タンパク質と脂質の最低摂取目安は確保しつつ出来るだけ糖質を多く採るようにします   （糖質はタンパク質と違い、多ければ多いほど筋肥大に効果的になり ...

こんにちは〜おりおりです       前回までは増量期と減量期の期間についてお話しましたが、今回からはその内容についてお話しようと思います   [kanren id="2762" target="_blank"] [kanren id="2766" target="_blank"]       通常時と比べて、増量期と減量期では何が違うのか       それはズバリ食事です     単純 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、おおよその目安として、１ヵ月あたり体重の5％くらいの増量であれば無理なく筋肉を増やせるとお話させて頂きましたが、   [kanren id="2762" target="_blank"]     減量期についても同様、摂取カロリーを減らしすぎると、体脂肪と一緒に筋肉も大幅に減ってしまいます     ですので、ある程度ゆるやかな減量にして、こちらも１ヵ月あたり体重の5％くらいの減量に調 ...

こんにちは〜おりおりです       以前、増量期と減量期を分けるというテクニックがあるとお話させて頂きましたが、具体的にどうやっていったらいいかについてお話したいと思います   [kanren id="2210" target="_blank"] [kanren id="2213" target="_blank"] [kanren id="2216" target="_blank"]       まず増量期と減量期をどのくらいの期間で ...

こんにちは〜おりおりです       ダイエットが続くとどうしてもジャンクなものが恋しくなりますよね       ファーストフードと言うとダイエットの天敵みたいなイメージがありますが、実際はどうなのか見ていきましょう     大手チェーン店のメニューは大抵、ホームページにカロリーと栄養成分が公開されています       有名なマクドナルドの主要商品で見てみましょう     &n ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ マイホームと不動産投資は同じ マイホームと賃貸のどちらがお得なのか？というのは様々な場所で議論されていて、永遠の話題ですよね。 結論から言うと、ほとんどの場合、賃貸となります。 これを比較するにあたっては、投資として考えると良いかと思います。 前回、ワンルームマンション投資を例に、不動産投資についてお話しましたが、実は本質的にはマイホーム購入も不動産投資と同じなのです。 [kanren id="2466" target="_blank"] 銀行から融資を受けて（ローン ...