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こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ もう一つの要注意商品 前回、株や投資信託などは（現金が必要な時以外は）「売ってはいけない」のが鉄則、というお話をしましたが、 [kanren id="2325" target="_blank"] それ以前に、そもそも「買ってはいけない」という物も存在します。 以前にお話した詐欺（ポンジ・スキーム）はもちろんなのですが、（詐欺ではないですが）レバナスなどのレバレッジ商品も避けた方が良いかと思います。 [kanren id="1999" target="_blank"] ...

こんにちは〜おりおりです       以前、体重を落とすには 摂取カロリー ＜ 消費カロリー にする事とお話させて頂きましたが、その為には消費カロリーを知る必要があります   [kanren id="9" target="_blank"]       基礎代謝という言葉は聞いた事ある人も多いかと思いますが、これは何もしなくても（体温の維持などで）消費されるカロリーです     しかし、普通は一日中じっとして ...

こんにちは〜おりおりです       以前、体脂肪率のお話をさせて頂きましたが、今回は体重についてのお話になります   [kanren id="1764" target="_blank"]   [kanren id="1978" target="_blank"]     体重も体脂肪率と同様、体内の水分量や腸内の消化物なども含まれるため、単純に比較する事は出来ません       毎朝起きてトイレに行った後・トレーニン ...

こんにちは〜おりおりです       前回、アルコールはエネルギーとして最優先で使われるため、一緒に食べた物が体脂肪になってしまう、というお話をさせて頂きました   [kanren id="2453" target="_blank"]       ですが、その食べた物の量や種類によっても結果が変わってきます       種類とは、三大栄養素による違いです       糖質は基本 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、アルコールはエネルギーにはなりますが、筋肉にも脂肪にもならないというお話をさせて頂きました   [kanren id="2450" target="_blank"]       では何が問題なのかと言うと、エネルギーの方です     お酒は体にとっては毒ですので、早く無くそうと、最優先で使われるのです     なので、本来エネルギーとして使われるはずだっ ...

こんにちは〜おりおりです       お酒好きの方（私もそうです）は特に、お酒のダイエットに対する影響が気になると思います       お酒には糖質が含まれるもの（ビール・ワイン・日本酒など）と含まれないもの（ハイボール・焼酎など）がありますが、     パッケージの成分表を見ると糖質が含まれないものでもカロリーがあります       以前にも少し触れましたが、アルコールそのものにもカロリー（1g ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ パイの取り合い 前回、追加投資の方法の一つとしてナンピン買いを紹介しましたが、 [kanren id="2219" target="_blank"] この理屈を聞くと、下落時にただ買い増すだけじゃなくて、下落する前に一旦売ってからナンピンした方がいいんじゃないの？と思われる方もいるかも知れません。 しかし、これは多くの人が投資に失敗する大きな原因の一つであり、結論から言うとどんな場合でも「売ってはいけない」が鉄則です。 その理由は、未来の値動きは読めない（現在、下がっ ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ 追加投資のタイミング 前回、ある程度の貯金がある状態で投資を開始する時や、相続・退職などでまとまったお金が入ってきた場合、毎月の積立額を上げるのではなく、（毎月の積み立てとは別に）スポットで少しずつ追加投資を行うのが良い、というお話をしました。 [kanren id="2105" target="_blank"] では、そのスポット購入、いつすれば良いのでしょうか？ １つのやり方として、ルールを決めてすぐに始める、というものがあります。 この時、2～3年程度で完了する ...