おりおりちゃんねる 
この記事には広告を含む場合があります。
記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。
こんにちは〜
おりおりです
世の中には、健康に良いとされている食品は数多くありますが、ダイエットという観点ではむしろ良くないものもあるようです
その代表格といえば、果物でしょう
各種ビタミンなど良い栄養素も含まれていますが、どれも糖質量がかなり多いです
さらに、同じ糖質でも果糖はでんぷんなどと比べてエネルギーに変わりにくい（＝脂肪になりやすい）とも言われています
一時期、バナナダイエットやリンゴダイエットなども流行りましたが、あくまで置き換えでトータルカロリーが減れば痩せる、という事なので今までの食事にプラスしたら太ってしまいます
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
私が愛用しているプロテインです
送料入れても国内（Amazonや楽天）より割安ですよ
プロモコード「AIT8398」
紹介コード「7N6O-R1」
持ち運ぶならこちら
応援クリックお願いします（にほんブログ村）
