おりおり
「年収160万円の壁」で化ける未成年口座～非課税枠が2000万円以上に～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 年収160万円の壁について 先日、「年収103万円の壁」見直しの法案が衆院本会議で可決し、ほぼ確定しそうです。 その内容は、今まで期待されていた「178万円の壁」（所得関係なく一律で75万円引き上げ）とは違い、「がっかり」という印象が強い、与党案の「160万円の壁」の方です。 この改正案では、原則2025年分から基礎控除（48万円）と給与所得控除の最低額（55万円）を10万円ずつ引き上げ（年収200万円以下の人はさらに基礎控除に37万円を上乗せ）、 2025年と202 ...
食事量を増やす日
こんにちは〜おりおりです 前回、省エネモードから脱するには極端に食事量を増やすのが有効で、 この時、極端に食事量を増やした状態を長く続ける必要はない、というお話をしました ですので、体重が停滞してきたなと思った時にあえて極端に食事量を増やすタイミングを作るのですが、 期間としては１～２日程度で十分なようです この、あえて極端に ...
極端に食事量を増やす
こんにちは〜おりおりです 前回、省エネモードを脱するために、身体に十分に食料が確保出来ている（消費カロリーを減らさなくても大丈夫）という事を身体に教えてあげる必要がある、というお話をしました では具体的にどうすれば良いのかと言うと、それは急な変化を付ける、と言う事です 省エネモードに入ってしまう原因として、極端な食事制限が多い、というお話をしましたが、 ...
省エネモードを戻すために
こんにちは〜おりおりです 前回、省エネモードになってしまった場合、元の（ダイエット前の）食事量を戻しても、 実際には戻らない事が多く、消費カロリーが少ないままの状態で摂取カロリーだけが増えるので、太ることになる、というお話をしました これがいわゆる、リバウンドで、停滞する前の減少分まで戻ってしまい、折角の努力が水の泡になってしまう恐ろしい状態です では、なぜ省エネモー ...
リバウンドの原因
こんにちは〜おりおりです 前回、順調に体重減が続いていたのに、ある日をきっかけに停滞してしまう状態になり、 この時に、食べる量を（減らした状態のまま）変えていないのであれば、省エネモードになっている可能性が高い、というお話をしました では省エネモードになってしまった場合、どうすれば良いのでしょうか 元の（ダイエット前の）食事量を戻せば消費カロリーが戻る（省エネモードか ...
省エネモードに入っているか
こんにちは〜おりおりです 前回、人間は摂取カロリーが急激に減ると、食料確保が困難な状態にあると判断し、身体がいわゆる省エネモードになってしまうため、 短期間に大幅に体重を減らしたい場合は、運動を追加してカロリー差を増やすのと良い、というお話をしました しかし、どうしても体重を落とすと意気込むと、食事を減らしすぎてしまい、省エネモードに入ってしまう事があります &nbs ...
ネットトータルリターンとは～トータルリターンとの違い～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ グロスとネット 同じ指数（S&P500 や MSCI ACWI（オルカンの指数）など）でも、3種類の指数が存在します。 まず1つ目が「プライスリターン」指数と呼ばれ、単純に構成銘柄の株価を平均（時価総額加重型の場合はウエイトも考慮）したものですが、普段目にするチャートのほとんどがこれかと思います。 しかし、株式であれば配当が発生するため、本当のパフォーマンスを知るにはこれを加味する必要があります。 そこで開発されたのが、2つ目の「（グロス）トータルリターン」指 ...
【無慈悲】国民健康保険の裏側～子育て世帯に高負担～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 国民健康保険の概要 国民健康保険とは、他の医療保険制度（被用者保険、後期高齢者医療制度）に加入していない全日本在住民を対象とする医療保険です。 言い換えれば、75歳未満で会社の健康保険（社会保険）に加入していない人全員になります。（75歳以上は全員が後期高齢者医療制度です） ですから今、会社員の人も75歳以上まで働かない限り、必ず1度はお世話になる医療保険です。 ややこしいですが、「健康保険」と言うと会社員が加入するもので（大企業は健康保険組合、中小企業は協会けんぽ（ ...