おりおり

こんにちは〜おりおりです       前回、毎日の摂取カロリーを記録出来るスマホアプリ、FatSecretの使い方で、体重も記録できる、というお話をしました       iPhone ‎FatSecretのカロリーカウンター‎カロリーカウンターは食べ物の栄養情報を簡単に見つけられ、運動量、体重、食生活を簡単に管理できる、毎日の生活に欠かせない便利なアプリです。FatSecretは無料。 ヘルス app - ヘルス app ためにあなたの食品を追加 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、毎日の摂取カロリーを記録出来るスマホアプリ、FatSecretの使い方で、体重も記録できる、というお話をしました       iPhone ‎FatSecretのカロリーカウンター‎カロリーカウンターは食べ物の栄養情報を簡単に見つけられ、運動量、体重、食生活を簡単に管理できる、毎日の生活に欠かせない便利なアプリです。FatSecretは無料。 ヘルス app - ヘルス app ためにあなたの食品を追加 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、毎日の摂取カロリーを記録出来るスマホアプリ、FatSecretの使い方で、     目標カロリー（およびPFC）を設定しておくと、結果が見やすく、モチベーションも上がりやすくなる、というお話をしました       iPhone ‎FatSecretのカロリーカウンター‎カロリーカウンターは食べ物の栄養情報を簡単に見つけられ、運動量、体重、食生活を簡単に管理できる、毎日の生活に欠かせな ...

こんにちは〜おりおりです       前回、毎日の摂取カロリーを記録出来るスマホアプリ、FatSecretの使い方で、     カロリーやPFC（たんぱく質・脂質・糖質）を一度登録しておくと、そのデータは他の人にも共有される、というお話をしました       iPhone ‎FatSecretのカロリーカウンター‎カロリーカウンターは食べ物の栄養情報を簡単に見つけられ、運動量、体重、食生活を簡単に管理できる、毎日の生活に欠かせ ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ 「高額療養費制度」の上限額の引き上げ 先日の金融所得課税に引き続き、今度は「高額療養費制度、負担上限額（自己負担限度額）を引き上げ」というニュースが飛び込んできました。 しかも、こちらはほぼ確定で、2025年8月と2026年8月、2027年8月の3回に分けて段階的に引き上げられることまで決まっています。 引き上げ後の金額はこの通りです。 所得区分（現）～2025年7月（現行）2025年8月～2026年7月所得区分（新）2026年8月～2027年7月2027年8月～年収 ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ 久々の寒い冬 早くも、年が明けて2ヶ月が経とうとしています。 ですが、米国株（全世界株）のインデックスファンドは厳しい状態が続いています。 2025年の年初からの主要ファンドの値動き インデックスファンドと言っても、連動する指数そのものではなく、円ベースであるため為替の影響を受けますので、分離するとこうなります。（正確には、指数＝トータルリターン（配当込み）です） 2025年の年初からの指数（トータルリターン）と為替の値動き こうしてみると、指数（株価）自体は横ばいか ...

こんにちは〜おりおりです       前回、毎日の摂取カロリーを記録出来るスマホアプリ、FatSecretの使い方で、     料理名や商品名を検索してヒットしない場合は、カロリーやPFC（たんぱく質・脂質・糖質）を一度登録しておくと、     次からは料理名や商品名を入力するだけで出てくるようになる、というお話をしました       iPhone ‎FatSecretのカロリーカウンター‎カロリーカウンタ ...

こんにちは〜おりおりです       前回、毎日の摂取カロリーを記録しておくためのスマホアプリとして、FatSecretを紹介しました       iPhone ‎FatSecretのカロリーカウンター‎カロリーカウンターは食べ物の栄養情報を簡単に見つけられ、運動量、体重、食生活を簡単に管理できる、毎日の生活に欠かせない便利なアプリです。FatSecretは無料。 ヘルス app - ヘルス app ためにあなたの食品を追加 - ヘルス app ...