フィットネス
脂質制限とお酒
こんにちは〜
おりおりです
以前、お酒を飲みながらやる場合、やりやすいのは糖質制限ダイエットというお話をしましたが、
脂質制限（カロリー制限）ダイエットでも当然、やり方はあります
この場合、
糖質は普通に摂れるので
お酒の種類はあまり気にしなくて良くなります
この時、気を付けなければいけないのは
アテの方です
脂質は出来るだけ避けなければならないため、
揚げ物を始めとした
脂っこいものは食べられません
また
焼き鳥や
刺身なども出来るだけ
油が少ない物を選択しなければならず、
食べられる物が限られてしまいます
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
-
-
おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
-フィットネス
-揚げ物, 糖質制限, 脂質制限, カロリー制限, 減量, ダイエット, お酒, アルコール, 糖質制限ダイエット, 脂質制限ダイエット
