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完全栄養食品「卵」

2022年11月25日

こんにちは〜晴れおりおりです目

 

 

 

突然ですが、身近な食材1種類だけ食べられるとしたら何が良いでしょうかはてなマーク

 

 

 

それはおそらく「」でしょうおでん真ん中

 

 

 

健康を維持するために必要な、たんぱく質脂質ミネラルビタミンバランスよく含んでおり、完全栄養食品と呼ばれたりしますニコ

 

 

 

それもそのはず、から生命が誕生するわけで、そのために必要な栄養が揃っているという事ですお願い

 

 

 

しかし、というとコレステロールの関係であまり多く食べてはいけない1日何個までとか聞いた事ある人が多いかと思いますショック

 

 

 

実はこれは昔の話で、最近の研究ではコレステロール身体に悪くない事が判明しており、間違いだったと言われていますびっくり

 

 

 

なので、積極的に食べると良いかと思いますニコニコ

 

 

 

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人


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