おりおりちゃんねる 
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こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、食べる順によるダイエット効果についてお話しましたが、
では、そもそも食事のタイミングについてはどうでしょうか
寝る前に食べると牛になる、なんて言葉もありますが、
実は、（食べる量が同じなら）食べるタイミングを寝る前にしたからと言って特に太るわけではないようです
食べる順と同じく、とにかくトータルカロリーが全て、という事ですね
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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