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フィットネス

寝る前に食べても太らない！？

2024年7月11日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、食べる順によるダイエット効果についてお話しましたが、
 
 
では、そもそも食事のタイミングについてはどうでしょうかニヤリ
 
 
 
寝る前に食べると牛になる、なんて言葉もありますが、
 
 
実は、（食べる量が同じなら）食べるタイミングを寝る前にしたからと言って特に太るわけではないようですニコ
 
 
 
食べる順と同じく、とにかくトータルカロリーが全て、という事ですねニコニコ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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おりおり

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