おりおりちゃんねる 
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こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、どのタイミングで食べ飲みしても摂った物が同じなら、結果（太りやすさ）も同じになる、というお話をしました
しかし、野菜から食べると良い、などのお話も有名かと思います
これは、半分間違いで半分正解です
野菜から食べてもトータルカロリーが同じなら結果は同じなのですが、
野菜から食べる事で空腹感が満たされれば、
結果的にトータルカロリーが減る＝太りにくくなる、という事です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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