フィットネス
野菜から食べると良い!?
こんにちは〜
おりおりです
前回、どのタイミングで食べ飲みしても
摂った物が同じなら、
結果(太りやすさ)も同じになる、というお話をしました

しかし、
野菜から食べると良い、などのお話も有名かと思います

これは、
半分間違いで半分正解です

野菜から食べてもトータルカロリーが同じなら結果は同じなのですが、
野菜から食べる事で空腹感が満たされれば、
結果的に
トータルカロリーが減る=太りにくくなる、という事です

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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