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フィットネス

野菜から食べると良い！？

2024年7月10日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、どのタイミングで食べ飲みしても摂った物が同じなら、結果（太りやすさ）も同じになる、というお話をしましたニコニコ
 
 
しかし、野菜から食べると良い、などのお話も有名かと思いますニコ
 
 
これは、半分間違いで半分正解ですキョロキョロ
 
 
 
野菜から食べてもトータルカロリーが同じなら結果は同じなのですが、
 
 
野菜から食べる事で空腹感が満たされれば、
 
 
結果的にトータルカロリーが減る＝太りにくくなる、という事ですメモ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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