おりおり
NISAを始める前の注意点４選～見落としがちな問題～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ NISA推奨の落とし穴 来年、2024年から新NISAが始まるにあたり、これから様々な所でNISAを始めることを推奨するような動きが見られることでしょう。 証券会社しかり、ファンドの運用会社しかり、新NISAはユーザーを集めるのに大きな追い風になると思われます。 国が推しているお墨付きの制度ですから、信用度も絶大です。 しかし、ここには大きな落とし穴もあります。 今回は、その落とし穴について、NISAを始める前の注意点４選としてお話したいと思います。 本当に投資が必要 ...
NISA口座の変更について～新NISAから変更でも手続きが必要～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ NISA口座は翌年からの変更のみ 来年、2024年から新NISAが始まりますが、これまでつみたてNISA（または一般NISA）をやっていた人も、これを機に金融機関（証券会社等）を変更したい、という人も居るかと思います。 現行のNISAと新NISAは完全に別枠扱いで、現行NISAをやっていようがいまいが新NISAの限度額には影響が無いのですが、金融機関については原則、現行NISAを引き継ぐようになっているため要注意です。（何もしなければ現行NISAの金融機関で勝手に新N ...
ブレットプルーフコーヒー（完全無欠コーヒー）とは
こんにちは〜おりおりです 前回、脂質のみを摂取する方法として、コーヒーにバターを入れると良いというお話をしましたが、 [kanren id="19483" target="_blank"] それを進化させて、さらにダイエットにも健康にも良い物があるそうです その名も、ブレットプルーフコーヒー（完全無欠コーヒー） 名前だけ聞くと少し胡散臭い感 ...
意外と相性が良い！？コーヒーとバター
こんにちは〜おりおりです 前回、CBLとIF（間欠的断食法）を併用する場合、朝食は脂質のみが良いというお話をしました [kanren id="19481" target="_blank"] しかし、実際に脂質のみの食事をしようと思った時、脂質のみの食材というのはほとんど無く、 油を飲んだりバターを齧ったりするのは現実的ではない（胃もたれや下痢の原因になる）ため、 葉野菜・海藻類・も ...
CBL（カーボバックローディング）について⑨
こんにちは〜おりおりです 前回、CBLとIF（間欠的断食法）を併用する場合、夕食前にトレーニングをして夕食をとり、朝は脂質のみで、昼食は普通に食べるのが良いというお話をしましたが、 [kanren id="19477" target="_blank"] ダイエットの基本として脂質と糖質の同時摂取は避ける、糖質制限の基本として糖質の摂取は最小限にする、という事も考える必要があります ...
CBL（カーボバックローディング）について⑧
こんにちは〜おりおりです 前回、CBLにおいてIF（間欠的断食法）を取り入れる場合、消化が終わった後かつ次の食事まである程度時間があるタイミングで脂質を摂ると良いというお話をしました [kanren id="19477" target="_blank"] 具体的にどんなスケジュールかと言うと、夕食を食べた後、睡眠時間を挟んでから朝に脂質を摂り（それ以外は食べない）、 昼食でまた食事 ...
CBL（カーボバックローディング）について⑦
こんにちは〜おりおりです 前回、リーンゲインズと同様、CBLもIF（間欠的断食法）との併用が有効で、断食中に脂質が摂れるメリットもあるとお話しました [kanren id="18946" target="_blank"] とはいえ、糖質と一緒に摂ってしまうと折角の脂質もエネルギー源過多で体脂肪に変わりやすくなってしまいます これは食後しばらくして糖質が消化中であっても ...
NISAでの"一括投資vs積立投資"は不毛～評価額が目的ではない～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 新NISAの比較検証動画orサイト いよいよ来年、2024年から新NISAがスタートしますが、それにあたってどのように新NISAを使えばいいのか、さまざまな比較検証がYouTube動画やサイトなど（本サイトも含めて）で紹介されています。 しかし、これらのほとんどが実態にそぐわないものであると言わざるを得ません。 比較するには条件を揃える必要があるため、やむを得ない所ではありますが、実際の使い方とは乖離してしまっています。 では、実際どういった点が乖離しているのか、現実 ...