こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、プロテインパウダーを持ち歩くために、粉入れとシェイカーがセットになった容器を紹介しました
でも、持ち物を極力減らしたい、という方にもう一つおすすめなのが、
ペットボトルをシェイカーにしてしまう、という方法です
コンビニや自販機などあらゆる所で売っている500mlくらいの水のペットボトルを都度購入して、
少し水を飲んで減らした所にプロテインパウダーを投入して混ぜるとプロテインドリンクの完成、という訳です
これなら持ち歩くのは粉だけで良いし、洗い物も発生しないので楽ですね
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
