こんにちは〜
おりおりです![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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前回、プロテインパウダーを持ち歩くために、粉入れとシェイカーがセットになった容器を紹介しました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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でも、持ち物を極力減らしたい、という方にもう一つおすすめなのが、
ペットボトルをシェイカーにしてしまう、という方法です![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
コンビニや自販機などあらゆる所で売っている500mlくらいの水のペットボトルを都度購入して、
少し水を飲んで減らした所にプロテインパウダーを投入して混ぜるとプロテインドリンクの完成、という訳です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
これなら持ち歩くのは粉だけで良いし、洗い物も発生しないので楽ですね![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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それでは皆様、よきフィットネスライフを〜![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
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