こんにちは〜おりおりです
前回、糖質が少なく持ち運べるたんぱく源としてささみプロテインバーとビーフジャーキーの組み合わせを紹介しました
ただ、せっかく空腹になりにくく、固形食にこだわる必要がない糖質制限だからこそ、
安価なプロテインパウダーを活用したい所ですよね
プロテインパウダーは溶かした状態だと日持ちしませんが、粉の状態だとかなり持つという特徴があります
粉入れとシェイカーがセットになった容器なども売っているので、試してみてもいいかも知れません
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜