こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、糖質制限安定後のたんぱく源として、プロテイン（パウダー）も積極的に活用すると良いとお話しました
しかし、このプロテイン、（溶かす前の状態であれば）かなり日持ちするのですが、
飲む度に作らないといけないため、外出中に摂るのは中々難しかったりします
そんな時にいいのが、最近コンビニなどでも入手できるプロテインバー、と言いたい所なのですが・・・
実はこのプロテインバー、たんぱく質も多いのですがそれ以上に糖質が入っている事が多いのです
コンビニに売られているものはほぼアウトで、
唯一糖質が少ないのは、ささみプロテインバーです
最近ではちらほら大きめのコンビニには置かれるる事も増えてきたので、探してみてはいかがでしょうか
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
