こんにちは〜
おりおりです


前回、糖質制限中にプロテインバーを食べるならささみプロテインバーが良い、というお話をしましたが、
これはプロテインバーという名前が付いているものの、
他のもの(スナック菓子のような感じ)とは違って、
中身は魚肉ソーセージのようなものになっています

だからこそ糖質が少ないのですが、(食べやすいように味付けはされているものの)味が淡白でこればかりだと飽きてしまうかと思います

そこでお薦めなのが、ビーフジャーキーです

これも意外にもプロテインバーにも負けないくらい、たんぱく質が豊富で、
糖質もかなり少ないものが多いです

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
