フィットネス
野菜から食べると良い！？
こんにちは〜
おりおりです
前回、どのタイミングで食べ飲みしても
摂った物が同じなら、
結果（太りやすさ）も同じになる、というお話をしました
しかし、
野菜から食べると良い、などのお話も有名かと思います
これは、
半分間違いで半分正解です
野菜から食べてもトータルカロリーが同じなら結果は同じなのですが、
野菜から食べる事で空腹感が満たされれば、
結果的に
トータルカロリーが減る＝太りにくくなる、という事です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
-
-
おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
-フィットネス
-野菜, 糖質制限, 脂質, 空腹感, 脂質制限, カロリー制限, 減量, ダイエット, カロリー, 糖質制限ダイエット
