生で食べる意味は無い

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、たんぱく源してコスト面を考えると、鶏肉が優秀というお話をしましたニコニコ
 
 
 
これらはたまにTVなどでボディビルダーの方が食べているのをよく目にするかと思いますニコニコ
 
 
 
ひと昔前は鶏ささみ肉生のままミキサーにかけて飲む人がいたりして驚きですびっくり
 
 
 
あとはボクシングの映画で卵を生で飲むシーンが有名ですねニコ
 
 
 
ひとむかし前は火を通さない方がいいはてなマークみたいな風潮もあったのですが、
 
 
今は通しても問題ない事が分かっていて、お腹を下すリスクを考えると、
 
 
(吸収されずに排出されると意味が無いので)むしろ火は通した方が良いですメモ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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