鶏ささみ肉や鶏むね肉を選択する理由

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、鶏肉ボディビルダーの食事としてよく目にするというお話をしましたニコニコ
 
 
 
その中でも特に鶏ささみ肉鶏むね肉卵の白身などがよく出てくるかと思いますキョロキョロ
 
 
 
これらは、糖質が無い肉類の中でも特に、たんぱく質が多く脂質が少ないものになりますニコ
 
 
 
なぜこれらを食べるのかと言うと、おそらく脂質制限(カロリー制限)をベースに減量を行なっているからだと思われますウインク
 
 
 
この場合、出来るだけ脂質を少なくたんぱく質を多く摂るため、
 
 
おのずと脂身が少ない肉がチョイスされるわけですメモ
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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