フィットネス
鶏ささみ肉や鶏むね肉を選択する理由
こんにちは〜
おりおりです
前回、
鶏肉と
卵が
ボディビルダーの食事としてよく目にするというお話をしました
その中でも特に
鶏ささみ肉や
鶏むね肉、
卵の白身などがよく出てくるかと思います
これらは、
糖質が無い肉類の中でも特に、
たんぱく質が多く脂質が少ないものになります
なぜこれらを食べるのかと言うと、おそらく
脂質制限（カロリー制限）をベースに減量を行なっているからだと思われます
この場合、出来るだけ脂質を少なく、たんぱく質を多く摂るため、
おのずと
脂身が少ない肉がチョイスされるわけです
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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