糖質のみの食材

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、鶏ささみ肉鶏むね肉卵の白身などを選択する理由として、糖質が無い肉類の中でも特に、たんぱく質が多く脂質が少ないから、というお話をしましたニコ
 
 
 
ですが、脂質制限(カロリー制限)をベースにしているのであれば、糖質は摂る必要がありますえー
 
 
 
なぜなら、原則としてたんぱく質はエネルギー源にならず糖質脂質のどちらかは摂る必要があるからですキョロキョロ
 
 
 
しかし、ほぼ糖質だけという食材は実はかなり多いのですメモ
 
 
 
例えば一般的に普段からよく食べられる、パン麺類などはほとんどが糖質のみなのです本
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

私が愛用しているプロテインです

送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ

オプティマムニュートリション

プロモコード「AIT8398」

紹介コード「7N6O-R1」

持ち運ぶならこちら

 

応援クリックお願いします(にほんブログ村)

    にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA