フィットネス
バターの代わりとなるもの
こんにちは〜
おりおりです
前回、
ブレットプルーフコーヒー（
完全無欠コーヒー）を作る際の混ぜ方についてお話をしました
しかし、
ミセル化はいいのですが、そもそも
MCTオイルは常温で
液体ですが
バターは
固体です
特に冷蔵庫から出したばかりのバターは
ガチガチに固まっていて、まずは溶ける必要があります
ホットコーヒーであればすぐに溶けるのであまり問題にはなりませんが、
夏の暑い日などは
アイスコーヒーで作りたい、という事もあるかと思います
そんな時に便利なのが
バターの代わりに
ギー（Ghee）を使う方法です
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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