ホームフィットネス 脂質制限と血糖値 2024年6月6日 SHARE ポスト シェア はてブ LINE こんにちは〜おりおりです 前回まで、血糖値コントロールによるダイエットについてお話してきました そのためにGI値が低い食品を選んだり、糖質そのものを制限したりするのですが、 では脂質制限はどうでしょうか こちらは糖質制限と違い、これだけでは血糖値の上昇を抑える事が出来ず、 血糖値の急激な減少による空腹感を抑える事が出来ません ですがこのダイエット法が有効なのは、胃の中が空っぽになる事による空腹感を抑える事、なのです それでは皆様、よきフィットネスライフを〜 私が愛用しているプロテインです 送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ ゴールドスタンダード オプティマムニュートリション iHerb プロモコード「AIT8398」 紹介コード「7N6O-R1」 持ち運ぶならこちら プロフィット ささみ プロテインバー 丸善 Amazon楽天Yahoo! 応援クリックお願いします(にほんブログ村) コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。