こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、地球環境の保護に繋がる・食料問題の緩和に繋がる、という事については、糖質制限と両立する方法はある、というお話をしました
ただし、少し問題があって、それはどうしても食事メニューが制限されていまう、という事です
植物性のたんぱく質や脂質で十分に必要量を確保しようと思うと、どうしても偏った食事になってしまい飽きやすくなります
ビーガン用に豆を使って肉に似せて加工された製品などもあるのですが、どうしても割高になってしまいます
やはり、肉・魚・卵・乳製品なども食べながら糖質制限を行うのが現実的でしょう
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
