フィットネス
肉なし糖質制限のデメリット
こんにちは〜
おりおりです
前回、
地球環境の保護に繋がる・
食料問題の緩和に繋がる、という事については、
糖質制限と両立する方法はある、というお話をしました
ただし、少し問題があって、それはどうしても
食事メニューが制限されていまう、という事です
植物性の
たんぱく質や
脂質で十分に必要量を確保しようと思うと、どうしても
偏った食事になってしまい
飽きやすくなります
ビーガン用に豆を使って
肉に似せて加工された製品などもあるのですが、どうしても割高になってしまいます
やはり、
肉・魚・卵・乳製品なども食べながら
糖質制限を行うのが現実的でしょう
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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