ホームフィットネス 糖質制限と糖質メリットの両立 2024年5月13日 SHARE ポスト シェア はてブ LINE こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質のメリットについてお話してきましたが、 そのうちの2つ、地球環境の保護に繋がる・食料問題の緩和に繋がる、という事については、 糖質制限と両立する方法はあります それは、豆類などの植物性たんぱく質や菜種などの植物油から、 たんぱく質と脂質を確保して糖質は抑える、というやり方です 糖質制限は動物性でなくても効果はあり、ちゃんとケトーシスにもなるようです それでは皆様、よきフィットネスライフを〜 私が愛用しているプロテインです 送料入れても国内(Amazonや楽天)より割安ですよ ゴールドスタンダード オプティマムニュートリション iHerb プロモコード「AIT8398」 紹介コード「7N6O-R1」 持ち運ぶならこちら プロフィット ささみ プロテインバー 丸善 Amazon楽天Yahoo! 応援クリックお願いします(にほんブログ村) コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。