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フィットネス
コーヒーのデメリット
こんにちは〜
おりおりです
前回まで、
コーヒーには
集中力を高める効果と
脂肪燃焼を助ける効果がある、というお話をしました
ダイエットという意味においてはメリットだらけでデメリットは特に無い、とお話しましたが、
ダイエット以外ならデメリットはあるのか
と言うと
２つだけあるかと思います
それは
睡眠を阻害する事と
利尿作用がある、と言う事です
しかし、これはそれぞれ集中力を高める事と脂肪燃焼を助ける事の副作用で、
仕方が無いとも言えます
とは言え、
睡眠前やお手洗いに行きにくいタイミングさえ
避ければ大丈夫かと思います
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
「資産所得倍増計画」「一億総株主」に乗り遅れないように、変な投資に騙されないように一緒に知識武装しましょう😆
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