こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回、コーヒーに含まれるカフェインに、トレーニングへの集中力を高める効果がある、というお話をしましたが、
それとは別にコーヒーには脂肪燃焼を助ける効果があるのだそうです
これは、トレーニングをしない人でも効果があって、
（砂糖やミルクを入れなければ）コーヒー自体のカロリーはゼロで、
ブレッドプルーフコーヒーなら砂糖・ミルクが無くても味が付いているので、
ダイエットという意味においてはメリットだらけでデメリットは特に無い、という事になります
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
