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フィットネス

お酒と一緒に摂る物の危険性

2024年6月14日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回、アルコールそのものにもカロリーはあるが、アルコールだけならいくら摂っても太らないというお話をしましたニコニコ
 
 
 
では何が問題なのかと言うと、お酒と一緒に摂取する物（たんぱく質・糖質・脂質）のカロリーですガーン
 
 
 
本来なら消費カロリーの範囲内で収まるはずの量であっても、アルコールのカロリーでかさ増ししてしまうと、
 
 
消費カロリー以上になってしまってその分が体脂肪になってしまいますえーん
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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おりおり

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