フィットネス
お酒と一緒に摂る物の危険性
こんにちは〜
おりおりです
前回、
アルコールそのものにもカロリーはあるが、
アルコールだけならいくら摂っても
太らないというお話をしました

では何が問題なのかと言うと、
お酒と一緒に摂取する物(
たんぱく質・
糖質・
脂質)のカロリーです

本来なら消費カロリーの範囲内で収まるはずの量であっても、アルコールのカロリーでかさ増ししてしまうと、
消費カロリー以上になってしまってその分が
体脂肪になってしまいます

それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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