フィットネス
アルコールだけなら太らない！？
こんにちは〜
おりおりです
前回、
アルコールそのものにも、
1gあたり7kcalにのカロリーがある、というお話をしました
では、食べ物と同様、
摂ったカロリー分体重が増えるのか、というとそうでは無いようです
酔うと
体温が上がると思いますが、これは摂ったアルコールの
カロリーの一部が熱として使われている証拠なのです
また
利尿作用もあるため、実際に消化されて
体内に取り込まれるカロリーとしては
少なくなると思われます
そもそも、
体脂肪になる材料が無いため、極端に言うと
アルコールだけならいくら摂っていても
太らないと言えます
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
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おりおり
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中♪
世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです😊
最近勉強中のお金の知識についても発信中☆
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