お酒のカロリー

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回までダイエットについて色々とお話してきましたが、お酒はどうなのか気になる人もいるかと思いますニコニコ
 
 
 
もちろん種類にもよりますし当然、果実などが使われているとそのカロリーもあるのですが、
 
 
実はアルコールそのものにもカロリーがあるのですびっくり
 
 
 
脂質制限(カロリー制限)ダイエットの時にもお話しましたが、
 
 
1gあたりのカロリーは、たんぱく質糖質4kcal脂質9kcalとなっていますメモ
 
 
 
ではアルコールはというと、1gあたり7kcalになりますえー
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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