こんにちは〜
おりおりです
おりおりです前回まで、BCAAとEAAの違いやメリット・デメリットのお話をしてきましたが、
いずれにせよプロテインより吸収が早いという事で、
プロテインを最適なタイミングであるトレーニングの１時間〜１時間半前に摂れない人が、
トレーニング直前やトレーニング中に飲むドリンクとしては最適なものかと思います
しかし、プロテインを摂れる場合だとしても、BCAAかEAAを併用すると、
さらに血中アミノ酸濃度を高めて、良い（体内に筋肉の材料が大量にある）状態でトレーニングに臨めます
山なりの大きなグラフにさらに小さな山が上乗せされるようなイメージですね
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜
