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プロテインとBCAA・EAAの併用

2024年9月12日

こんにちは〜晴れおりおりです目
 
 
 
前回まで、BCAAEAAの違いやメリットデメリットのお話をしてきましたが、
 
 
いずれにせよプロテインより吸収が早いという事で、
 
 
プロテインを最適なタイミングであるトレーニングの1時間〜1時間半前に摂れない人が、
 
 
トレーニング直前やトレーニング中に飲むドリンクとしては最適なものかと思いますニコニコ
 
 
しかし、プロテインを摂れる場合だとしても、BCAAEAAを併用すると、
 
 
さらに血中アミノ酸濃度を高めて、良い(体内に筋肉の材料が大量にある)状態でトレーニングに臨めますウインク
 
 
 
山なりの大きなグラフにさらに小さな山が上乗せされるようなイメージですね爆笑
 
 
 
それでは皆様、よきフィットネスライフを〜走る人

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